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馆员荐读 | 《饮食滋味》

  发布时间:2025/11/21 10:58:03  点击次数:208


《饮食滋味》徐文兵著      R212/1072

我们这一代中国人,饮食结构和习惯发生了巨大变化,流行摧毁了传统,营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道,才真正能抚慰中国人的身心呢?
徐文兵老师的《饮食滋味》,正是一本能帮我们穿透迷雾,回归饮食本源的佳作。它不提供千篇一律的“营养食谱”,而是引领我们探寻专属自己的“吃之道”,让吃饭这件日常小事,真正成为滋养生命的基石。

 内 容 简 介 
本书是著名中医专家徐文兵老师依据《黄帝内经》的理论,结合自己多年的临床经验总结而成。徐老师从我们中国人自身的体质出发,解读生活中常见的食材、药材对我们的健康有什么影响,并深度剖析我们的身体缺什么,应该吃什么以及怎样吃才好,强调中医和西医最大的区别就是中医主张以人为本,倡导人们应该根据自身身体状况的不同进行调养。
 推 荐 理 由 
本书从《黄帝内经》等经典出发,结合国人体质与习惯,打破西方营养学的局限。书中不仅有专业的中医食疗知识,更有贴心的饮食建议,帮你纠正养生误区,让饮食成为滋养身心的源泉,带你在饮食滋味中探寻健康与美好生活的真谛。
 作 者 简 介 
作者徐文兵,著名中医专家,中医教育家, 毕业于北京中医学院 (现北京中医药大学) 中医系, 留校工作后公派赴美讲学。1998年回国, 先后创办厚朴中医药研究所、厚朴中医学堂、厚朴中医诊所。采用传统模式, 开展中医师承教育, 培养出一大批中医执业助理医师和医师。著有《字里藏医》、《黄帝内经四季养生法》、《梦与健康》等。


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