内容简介

   《认知觉醒：开启自我改变的原动力》作者周岭，索取号B848.4/463。本书分为“内观自己，摆脱焦虑”和“外观世界，借力前行”上下两篇，共八章。从“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律帮助大家看清自己，了解认知世界里的基础设施；从“刻意练习、价值交换、精神熵”等事物规律帮助大家看清世界，提升学习力、专注力、行动力及情绪掌控力，最终激发主动成长的内驱力，去做成自己心中一直想做的事。书中内容大多是通过认知来拨开其中的原因，让人有豁然开朗之感，知道应该怎么去努力。

推荐理由

    一个人的认知越清晰，行动就越坚定。如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。

本书就是一部可以穿透时间的个人成长方法论，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

本书既有深度解析，帮助读者更清晰地认识自己，又提供了许多切实可行的方法，以帮助我们更加坚定地行动。希望通过阅读此书，大家都能找到属于自己的原动力，从而依靠坚持取得属于自己的成功。